|
 |
Použitie systému  Dna
|
 |
|
Dna - usadzovanie kyseliny mo?ovej v k?boch |
|
|
|
Dna je metabolické ochorenie, ktorého charakteristickým znakom je nadmerná tvorba kyseliny mo?ovej v organizme.
To, ?i sa dá úplne vylie?i? závisí na tom, ?i ide o:
- primárnú dnu (dedi?ná porucha látkovej výmeny - ide bu? o narušenie vylu?ovania kyseliny mo?ovej alebo kvôli enzymovému defektu jej vzniká prive?a) alebo
- sekundárnú dnu (spôsobená napr. nadbyto?nou konzumáciou stravy s vysokým obsahom tukov, alkoholu, niektorých liekov, ale tiež hladovaním, chudokrvnos?ou a rôznymi ochoreniami,...). Sekundárna dna sa dá lie?i? tak, že sa odstráni vyvolávajúca prí?ina.
Dna sa ?astejšie vyskytuje u ?udí s nadváhou. Skoro polovica ?udí trpiachich týmto ochorením má prinajmenšom o 15% výšiu hmotnos? než je normálna.
Kyselina mo?ová vzniká rozkladom bielkovín a purínov a vylu?uje sa najmä obli?kami. Pri nadmernom príjme bielkovín alebo purínov, alebo pri nedostato?nej funkcii obli?iek sa kyselina mo?ová nesta?í z tela vylú?i? a zráža sa v podobe kryštálikov v k?boch, aj v mäkkých tkanivách. Jej prejavom býva potom bolestivý zápal k?bu. Záchvaty bolesti prichádzajú náhle bez varovania a môžu pretrva? nieko?ko hodín, príp. až nieko?ko dní. Naj?astejšie záchvaty postihujú palec na nohe alebo inú ?as? chodidla. Dna môže postihnú?: uši, k?by prstov, zápästie, ?lenok, kolená, lake?.
Je nutné dodržiava? dietu, aby sa znížil obsah purínov v prijímanej strave. Pacienti s dnou by sa mali vyhýba? následujúcim potravinám:
- mäso (najmä vnútornosti, zverina, an?ovi?ky, sardinky, hydina, plody mora, údená makrela), údeniny, mäsové vývary, mäsové výrobky (salámy, tla?nky, klobásy), vyprážané jedlá (Tí pacienti, ktorí sa nedokážu úplne vzda? mäsa, by mali jeho konzumáciu obmedzi? - na max. 2x týždne. Varené mäso obsahuje menej purínov, avšak vývar z mäsa ich obsahuje ve?a, preto by sa nemal užíva? ani do polievok. Kura ?i ryba obsahujú menej purínov, pokia? sa odstráni na puríny bohatá koža.
- huby, strukoviny, šparg?a, špenát, hrášok, karfiol alkohol,
- je potrebné vyhnú? sa liekom na báze acylpyrínu.
Potraviny s obmedzeným množstvo príjmu:
- vajcia, ryby (resp. prípravky z rybích olejov obsahujúce Omega 3 mastné kyseliny znižujúce zápaly), biele pe?ivo a sladkosti
Povolené potraviny:
- pór a zeler, listová zelenina, ovocie a ovocné š?avy, orechy (nie pražené),
- mlie?ne výrobky, celozrnné obilniny (ryža Natural, pohanka), cestoviny,
- je potrebné pi? dostato?né množstvo vody - okolo dvoch litrov ?istej alebo minerálnej vody s nízkym obsahom sodíka. Vä?šie množstvo tekutín pomáha riedi? kyselinu mo?ovú v mo?i a bráni tak vzniku obli?kových kame?ov.
- Pod?a niektorých odborníkov by pacienti s dnou mali denne zjes? aspo? 200 g ?erstvých alebo zaváraných ?erešní alebo sliviek, pretože pomáhajú vyplavova? kyselinu mo?ovú z tela.
Treba však zdôrazni?, že záchvat dny môžu spusti? okrem diétnych chýb aj infekcie alebo podchladenie organizmu. Dieta zameraná na zníženie príjmu purínov je však chudobná aj na vitamíny skupiny B, E a ?alšie antioxidanty, preto je potrebné ich dop??a? vo forme výživových doplnkov.
Ú?inné látky pomáhajúce pri záchvatoch dny a tiež ako prevencia ich vzniku:
Bromelaín je prírodný proteínolytický enzým, ktorý sa vyskytuje v ananáse. Pod?a nieko?kých štúdií pomáha zmier?ova? opuchy k?bov a boles? pri záchvatoch dny. Ak sa bromelaín užíva pravidelne môže preventívne chráni? pred vznikom následujúcich záchvatov.
Vitamín C ? pomáha znižova? hladinu kyseliny mo?ovej v krvi. Užitie 1,000 mg tohto vitamínu každú hodinu po?as záchvatu
Kvercetín znižuje hladinu kyseliny mo?ovej a tým potlá?a zápaly a bolesti. Tentoflavonoid sa lepšie vstrebáva, ak sa užíva spolu s bromelaínom.
Olej z ?anových semien obsahuje omega-3 kyseliny, ktoré znižujú zápalové reakcie ogranizmu, zmier?ujú bolesti a opuchy k?bov. Olej okrem esenciálnych mastných kyselín (omega-3 a omega-6) obsahuje lignany, ktoré pozitívne ovplyv?ujú problémy vzniknuté z hormonálnej nerovnováhy. Lignany tiež preventívne ú?inkujú proti vzniku niektorým typom rakoviny, ni?ia baktérie, plesne a vírusy (vrátane tých spôsobujúcich opar na pere a pásový opar). ?anové semienka sú bohatým zdrojom vlákniny a pomáhajú spriechodni? ?revá.
Bromelaín spolu s ?alšími enzýmami je v prípravku Enzýmkomplex, vitamín C je v prípravku C komplex prírodný. Vitamín E a vitamíny skupiny B sú v multiminerálnom a multivitamínovom prípravku Ultrakomplet.
Viac informácií o týchto výživových doplnkoch nájdete na stránke výrobcu www.multivitamins.sk
|
|
|
|
|
